早睡App是一款专业的作息管理工具，旨在协助用户调整作息时间、降低熬夜频率、减轻对手机的依赖。该应用适合于追求健康作息、提升工作效率及睡眠质量的用户群体。对于习惯性熬夜和睡前过度使用手机的用户，早睡App能够有效减少手机使用时间，从而改善睡眠质量。欢迎在本站下载安装。
早睡App主要功能：
1. 定时锁屏：用户可设定特定时段，使手机自动锁屏，避免睡前过度使用手机，从而促进规律作息，提升睡眠质量。
2. 专注锁屏：除定时锁屏外，早睡App还提供专注锁屏功能，用户在需要集中精力工作或学习时，可锁定手机，排除干扰，提高效率。
3. 番茄锁屏：结合番茄工作法，强制用户在工作或学习一段时间后休息，确保劳逸结合，提升工作效率。
4. 护眼功能：通过定时锁屏，帮助用户保护视力，避免长时间用眼。
5. 应用使用限额：用户可设定每个应用的使用时间上限，防止过度沉迷，确保日常计划有序执行。
6. 应用使用统计：提供应用使用时间统计功能，帮助用户清晰了解时间分配，促进自律。
早睡App特色功能：
1. 早睡白名单：用户可将必要应用加入白名单，即使在锁屏状态下，这些应用仍可正常使用，满足特定需求。
2. 早睡记录：准确记录用户早睡情况，便于随时查看和了解个人作息习惯。
3. 提醒时间编辑：用户可自由设定提醒时间，选择是否重复提醒及指定提醒日期，满足个性化需求。
早睡App使用场景：
1. 睡前助眠：对于经常熬夜、睡前过度使用手机的用户，早睡App有助于减少手机使用，改善睡眠质量。
2. 工作学习：对于需要专注工作或学习的用户，早睡App的专注锁屏和番茄锁屏功能有助于提高效率，避免分心。
3. 健康管理：通过记录和分析用户睡眠情况，早睡App有助于用户更好地了解自身健康状况，并采取相应措施进行改善。
早睡App使用指南：
一、下载与安装
选择下载渠道：用户可通过本站搜索“早睡”或相关关键词，找到并下载早睡App。
安装应用：下载完成后，根据手机提示进行安装。安装过程中可能需要授权必要的权限，如通知权限、访问设备时间等，以确保App正常运行。
二、注册与登录
注册账号：打开早睡App后，用户可选择手机号、邮箱或第三方社交账号进行注册。注册过程中需填写基本信息，如用户名、密码等。
登录账号：注册完成后，使用注册信息登录早睡App。登录后，用户可开始设置个人早睡计划。
三、设置早睡计划
设置早睡时间：在早睡App中，用户可根据个人作息习惯设置早睡时间。通常，用户可精确到分钟设置提醒时间。
选择提醒方式：早睡App提供多种提醒方式，如声音提醒、震动提醒等。用户可根据个人喜好选择合适的提醒方式。
设置重复提醒：若用户希望每天同一时间收到早睡提醒，可选择设置重复提醒。这样，App会在每天设定的时间自动发送提醒。
四、使用白名单功能
添加白名单软件：早睡App提供白名单功能，允许用户在早睡期间继续使用特定手机功能或应用。用户可在设置中添加这些软件到白名单。
管理白名单：用户可随时管理白名单中的软件，根据需求添加或删除。
五、查看早睡记录与统计
查看早睡记录：早睡App会记录用户的早睡情况，包括早睡时间、成功率等。用户可在App中查看这些记录，以了解个人早睡习惯是否有所改善。
查看统计信息：部分早睡App提供统计信息，如早睡天数、平均早睡时间等，帮助用户直观了解早睡情况。
六、其他设置与功能
调整提醒音量与震动强度：用户可根据需求调整早睡提醒的音量和震动强度。
分享早睡成果：部分早睡App允许用户将早睡成果分享至社交媒体，与朋友共同分享早睡的好处和乐趣。
常见问题：
1. 如何设置早睡时间？
用户可在早睡App中轻松设置早睡时间提醒。进入App后，选择添加早睡时间，设定具体时间后保存即可。App会在这个时间准时提醒用户早睡。
2. 如何添加早睡黑名单？
用户可在早睡App中添加早睡应用的黑名单，这样在早睡时间段内就无法使用这些手机应用了。这有助于减少夜晚手机使用频率，改善熬夜习惯。
3. 如何查看早睡记录？
用户可在早睡App中查看自己的早睡记录，了解早睡情况和改善进度。这有助于用户更好地监督自己，坚持早睡习惯。
更新日志
v1.4.8版本
增加注销账号功能。
优化白名单应用启动速度。
优化排行榜。
修复开启无障碍后白名单应用无法正常使用的问题。
v1.4.7版本
优化限额检测。
应用限额支持设置应用禁用时间段。
上线白噪声功能，目前有7个音频，锁机、专注时可用。
新增悬浮窗守护。
优化部分UI。
优化白名单启动方式。
修复夜间模式下专注统计页面日历天数无法显示的问题。
修复导航栏显示过高问题（未开启全屏手势的手机下出现的）。
修复Android6.0以下资源加载失败导致应用大部分功能无法使用的问题。
修复Android7.1.1以下无法启动专注的问题。
v1.4.5版本
优化应用限额。
优化使用统计。
优化解锁统计。
优化后台服务。
优化锁机布局。
优化应用检测机制。
修复无法使用自定义壁纸的问题。
修复壁纸守护无法使用当前壁纸的问题。
修复定时锁机锁机前无提示问题。
修复部分手机应用使用情况统计不准确的问题。
